nu3 Compleat Pulvernahrung: Der ultimative Test

Wenn du Wert auf einen sportlichen Lebensstil legst, ist dir Nu3 Intelligent Nutrition sicher ein Begriff. Das Unternehmen hat sich auf Nahrungsergänzungs-Produkte spezialisiert, die deine Fitness unterstützen. Nu3 Compleat wurde von Astronautennahrung inspiriert und ist – wie der Name vermuten lässt – eine vollwertige Flüssigmahlzeit. Wir haben die Pulvernahrung ausprobiert – hier sind unsere Compleat Nu3-Erfahrungen!

Tipp: Wenn du nicht den ganzen Nu3 Compleat-Test lesen möchtest, schau dir direkt die Vorteile und Nachteile von Compleat im Schnellcheck an.

Das Produkt im Test: nu3 Compleat-Trinknahrung 

Nu3 ist Spezialist für moderne Ernährung – vom Proteinshake über den Abnehmdrink bis hin zu gezielten Nährstoff-Supplements. Bei Compleat von nu3 ist der Name Programm: Er setzt sich aus den Begriffen „Complete“ und „Eat“ zusammen und steht für eine Flüssigmahlzeit, die dich mit allem versorgt, was dein Körper braucht. Dafür haben sich die Entwickler von Compleat an dem Konzept von Astronautennahrung orientiert. Der smarte Mahlzeitenersatz soll im Alltag eine vollwertige Ernährung gewährleisten, selbst wenn es einmal schnell gehen muss.

Sorten und Geschmacksrichtungen

Nu3 verfolgt mit Compleat ein puristisches Konzept: Es gibt nur eine einzige Sorte. Während andere Hersteller spezielle Sorten für Veganer oder Menschen mit Zöliakie im Angebot haben, ist Compleat grundsätzlich laktosefrei, glutenfrei und frei von allen tierischen Inhaltsstoffen. Für Soja-Allergiker ist Compleat nicht geeignet. Auf verschiedene, fertige Geschmacksrichtungen musst du bei Compleat verzichten. Auf Basis des relativ neutralen Geschmacks kannst du selbst kreativ sein und Früchte, Kaffee oder Kakao untermischen.

Inhaltsstoffe und Nährwerte

Laut Hersteller wird Compleat ohne Konservierungsstoffe, Aromen, Farbstoffe, Gelatine, Süßstoffe, Geschmacksverstärker, Hefe oder Aspartam hergestellt. Hier die Inhaltsstoffe von nu3 Compleat in der Übersicht:

Das mag auf den ersten Blick ein wenig an einen Chemiebaukasten erinnern, doch hinter vielen Inhaltsstoffen verbergen sich nur Vitamine und Mineralstoffe. So ist Riboflavin nichts anderes als Vitamin B2, Thiaminhydrochlorid ist auch als Vitamin B1 bekannt und hinter Phyllochinon steckt Vitamin K. In jedem Shake sind etwa 13 Gramm Ballaststoffe enthalten.

Kommen wir zu den Nährwerten: Zu 60 Prozent besteht Compleat Nu3 aus Kohlenhydraten – das ist relativ viel. Mit 27 Prozent fällt auch der Anteil an Protein recht hoch aus. Der Fettgehalt liegt dagegen nur bei 13 Prozent. Damit richtet sich Compleat vor allem an Sportler und Menschen mit einem aktiven Lebensstil.

Erster Eindruck von nu3 Compleat-Pulvernahrung

Die Pulvernahrung von nu3 Compleat gibt es aktuell nur im Portionsbeutel mit 148 Gramm Inhalt. Zusammen mit 300 Milliliter Wasser ergibt sich daraus eine Flüssigmahlzeit mit 548 Kalorien.

Die Portionsbeutel bieten eine gute Übersicht im Vorratsschrank, verursachen aber viel Abfall. Am ersten Eindruck von Compleat gibt es wenig auszusetzen: Die Beutel in weiß-gelb-grüner Optik wirken frisch und ansprechend. Sie lassen sich leicht öffnen, das Pulver erscheint uns fast geruchsneutral.

Zubereitung des Compleat-Shakes

Aus ökologischer Sicht ist es sicher nicht optimal, in jeden Beutel nur eine Mahlzeit zu packen. Für die Zubereitung von Compleat hat das aber natürlich Vorteile. Du brauchst nicht einmal einen Messlöffel – einfach Tüte auf, Inhalt in den Shaker, 300 Milliliter Wasser, Kuhmilch oder Pflanzenmilch dazu, schütteln, fertig. Das Pulver löst sich problemlos auf und die Flüssigmahlzeit ist sehr schnell trinkbereit.

Konsistenz und Geschmack

Beim Anrühren zeigt sich, dass Compleat relativ dickflüssig ist. Klassisch mit Wasser vermischt, bekommt es eine leicht schleimige Konsistenz. Verwendest du Milch, wird Compleat etwas cremiger. Der gelbliche Shake riecht vor allem nach Getreide.

Beim Geschmack von Nu3 Compleat konnten wir ebenfalls die Getreide-Note deutlich ausmachen. Compleat schmeckt ein wenig süßlich, einige von uns waren der Meinung, das Soja heraus zu schmecken. Insgesamt würden wir den Geschmack aber als angenehm und relativ neutral bezeichnen.

Bekömmlichkeit und Sättigungsfaktor

Nachdem wir Compleat getestet hatten, fühlten wir uns angenehm satt, aber nicht träge. Das Sättigungsgefühl hielt etwa vier Stunden lang an. Bekömmlichkeit und Sättigungsfaktor empfanden wir als vollkommen zufriedenstellend.

Alltagstauglichkeit von Nu3 Compleat-Trinknahrung

Durch die praktischen Portionsbeutel ist Compleat ausgesprochen alltagstauglich. Nach der Zubereitung muss die Pulvernahrung nicht erst lange quellen, sondern ist sofort trinkbar. Ein Shake ist innerhalb von zwei Minuten fertig. Wer allerdings auf geschmackliche Abwechslung Wert legt, muss mit Früchten & Co selbst Hand anlegen – und das dauert natürlich länger.

Kosten von Compleat-Pulvernahrung

Je nachdem, für welche Bestellmenge du dich entscheidest, fallen die Kosten von nu3 Compleat Mahlzeitenersatz unterschiedlich aus.

Am günstigsten fährst du, wenn du direkt 18 Portionsbeutel kaufst. Hierbei zahlst du 49,99 Euro für das Gesamtpaket, also umgerechnet etwa 2,77 Euro pro Mahlzeit.

Bei der kleinsten Verpackungseinheit, sechs Portionsbeuteln, zahlst du dagegen 3,24 Euro pro Mahlzeit. Preislich bewegt sich Compleat damit im oberen Bereich des Mittelfeldes.

Vorteile und Nachteile von nu3 Compleat im Schnellcheck

Unsere Compleat-Bewertung mit allen Vorteilen und Nachteilen siehst du hier im Schnellcheck:

Wann ist nu3 Compleat die richtige Pulvernahrung für dich?

• Wenn du auf eine glutenfreie Flüssigmahlzeit Wert legst.
• Wenn du keine Süßstoffe in deinem Shake möchtest.
• Wenn du dich vegan ernährst.
• Wenn dir eine schnelle und praktische Zubereitung wichtig ist.

Alternativen zu nu3 Compleat

• Wenn du auf hochwertige, rein pflanzliche und leicht verdauliche Zutaten Wert legst, solltest du zum Ambronite Complete Meal Shake greifen.
• Wenn du eine Trinknahrung suchst, die günstiger ist, ist Mana eine gute Wahl.
• Bevorzugst du eine Pulvernahrung, die aus echten Lebensmitteln besteht, solltest du dir Bertrand oder Ambronite ansehen.

nu3 Compleat – Das Wichtigste im Überblick