Yokebe Abnehmshake: Der Ultimative Test

Yokebe ist weniger ein Mahlzeitenersatz, als vielmehr als eine Art abzunehmen. Formular-Diät lautet das Stichwort. In Form von Flüssignahrung sollen Abnehmwillige so alle wichtigen Stoffe bekommen, die ihr Körper benötigt. Wir haben uns den Diät-Shake genauer angesehen – hier findet Ihr unsere Erfahrungen mit Yokebe!

Tipp: Wenn Du nicht genug Zeit hast, um den ganzen Yokebe-Test zu lesen, klick einfach direkt in unsere Vorteile und Nachteile von Yokebe im Schnellcheck!

Das Produkt im Test: Yokebe-Pulvernahrung

Yokebe richtet sich an Leute, die Gewicht verlieren möchten und ist daher auch entsprechend konzipiert: Jede flüssige Mahlzeit hat unter 300 Kalorien. Dabei versorgt Yokebe den Anwender mit allem, was der Körper für eine gesunde Ernährung braucht. Auf Süßstoffe wird verzichtet. Dabei können im Rahmen einer Gewichtsreduktion alle Mahlzeiten mit Yokebe ersetzt werden.

Wer dabei noch schneller abnehmen möchte, der kann auf Yokebe Forte zurückgreifen.

Sorten und Geschmacksrichtungen von Yokebe

Im Vergleich zu anderen Formular-Diäten, wie beispielsweise Almased, kann Yokebe mit einer ansehnlichen Produktpalette überzeugen: Gleich elf verschiedene Produkte finden Abnehmwillige, die eine Mahlzeit mit einem Diät-Drink ersetzen möchten.

Einige der Yokebe-Produkte wären: 

• Yokebe Classic Shake
• Yokebe Schoko Aktivkost
• Yokebe Erdbeere Shake
• Yokebe Classic (in der Standard Version)
• Yokebe Vanille
• Yokebe Forte (vegan, laktosefrei und glutenfrei)

Daneben hat Yokebe noch einige Nahrungsergänzungsmittel und Appetitzügler im Sortiment, um das Abnehmen leichter zu machen:

• Appetitmanager
• Fettbinder
• Kohlenhydrate Blocker

Inhaltsstoffe und Deklaration von Yokebe-Pulvernahrung

Die Inhaltsstoffe im einzelnen:

• Sojaprotein
• Molkeprotein (beide zusammen kommen auf über 50 Prozent)
• Magermilchpulver
• Maltodextrin
• Milchprotein
• Sojalecithin
• Palmöl
• Verschiedene Vitamine und Spurenelemente

Die Sorte Yokebe Forte enthält zusätzlich noch Glucomannan, einen Ballaststoff.

Erster Eindruck von Yokebe

Bereitet man Yokebe mit 200 Milliliter fettarmer Milch zu, hat eine Portion gerade einmal 287 Kalorien – und zwar inklusive dem halben Teelöffel Öl, den man noch hinzugeben muss. Das ist deutlich unter dem Brennwert, den eine normale Mahlzeit hat. Zum Vergleich: Eine Portion Spaghetti mit Tomatensoße schlägt mit ungefähr 550 Kalorien zu Buche. Kein Wunder also, dass man mit Yokebe schnell abnehmen kann, wenn man konsequent Mahlzeiten damit ersetzt.

Um mit Yokebe Gewicht zu verlieren, sollte man sich an den Plan halten, den man auf der Webseite von Yokebe finden kann. Dabei ersetzt man in der ersten Woche alle drei Hauptmahlzeiten mit Yokebe und lässt die Zwischenmahlzeiten weg. Ab Woche zwei darf man wieder etwas Festes essen – allerdings nur eine Mahlzeit. Die Übrigen werden immer noch mit Yokebe ersetzt. Ab Woche 5 ersetzt man nur noch eine Mahlzeit mit Yokebe. So soll sich der Körper langsam wieder umstellen und das neue Gewicht halten. Auf der Website kann man auch ein Rezeptbuch bestellen.

Zubereitung von Yokebe-Pulvernahrung

Yokebe lässt sich ganz einfach mit Wasser oder Milch anrühren oder im Shaker schütteln. Allerdings muss man bei Yokebe daran denken, noch etwas Öl hinzuzufügen.

Konsistenz und Geschmack von Yokebe

Da es Yokebe in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen gibt, ist es einfach, den Mahlzeitersatz zu finden, der einem schmeckt. Ein Klassiker ist der Vanillegeschmack. Aber wie gesagt: Für fast jeden Geschmack ist das richtige dabei.

In puncto Konsistenz unterscheidet sich Yokebe kaum vom Konkurrent Almased.

Bekömmlichkeit und Sättigungsfaktor von Yokebe

Yokebe ist gut bekömmlich und hält relativ lange satt. Der Grund dafür ist der relativ hohe Anteil an Eiweiß und Ballaststoffen. Yokebe Forte, der Shake zum richtig schnellen Abnehmen, enthält zusätzlich den Ballaststoff Glucomannan. Damit bleibt man nach dem Diät-Shake länger satt. Außerdem sorgt er dafür, dass der Shake relativ schnell andickt.

Alltagstauglichkeit von Yokebe

Yokebe eignet sich super, um auch unterwegs damit abzunehmen. Das Pulver wird ganz einfach mit etwas Wasser und Öl angerührt und getrunken. Yokebe gibt es zwar nicht als Fertigmischung, dafür können die meisten Pulvernahrung-Varianten (außer Yokebe Forte) aber schon zuhause gemixt und einige Stunden später getrunken werden.

Optimal ist es, wenn die Shakes in der Zwischenzeit im Kühlschrank aufbewahrt werden können. In einer Kühltasche geht es aber genauso gut.

Welche Meinung haben Experten über Yokebe?

Ernährungsberate empfehlen Formula-Diäten, zu denen auch die Yokebe-Diät zählt, grundsätzlich Menschen mit sehr starkem Übergewicht. Der zu Beginn schnelle Gewichtsverlust soll einen optimalen Einstieg in eine dauerhafte Ernährungsumstellung bieten und somit zu einer nachhaltigen Gewichtsreduktion führen.

Während einer Diät solltst Du ausreichend zu trinken. Achte während des Yokebe-Plans darauf mindestens zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee am Tag zu trinken.

Erfahrungen von anderen Kunden

• „Schmeckt nicht“: Der Geschmack von Yokebe Classic ist nicht für jeden etwas. Einige Kunden berichten von einem neutralen bis mehligen Geschmack. Bei anderen hingegen kommt er gut an. Durch die große Produktpalette mit diversen Geschmacksrichtungen findet sich online häufig die Meinung, dass Yokebe auch über einen längeren Zeitraum gut trinkbar ist. Unser Liebling ist der Vanillegeschmack.
• „Yokebe funktioniert“: Das Gewicht wird mit der Yokebe-Diät schnell reduziert, wobei sich das Hungergefühl im Rahmen hält. Dies liest man auch in online Erfahrungsberichten immer wieder. Auch unsere Erfahrung zeigt, dass Yokebe funktioniert.
• „Jojo-Effekt“: In einigen Testberichten ist allerdings auch von einer geringen bis gar keinen Gewichtsreduktion die Rede. Einige Yokebe-Kunden berichten auch von einem Jojo-Effekt nach der Diät. Hier macht die Nachhaltigkeit den Unterschied. Während und nach dem Yokebe Diätplan solltest Du dich ausreichend bewegen, viel Wasser trinken und gesund ernähren.

Kosten von Yokebe

Yokebe kann man entweder als Einzeldose oder auch im Startpaket kaufen, dann ist noch ein spezieller Shaker mit enthalten. Das Starterset kostet 21,52 Euro, die Einzeldose 15,20 Euro.

Service und Bezugsquellen von Yokebe

Yokebe macht es seinen Kunden recht einfach. Auf der Webseite finden sie viele Informationen, wie man sich mit Yokebe am besten ernähren kann. Darunter Rezepte (Yokebe Rezeptbuch), aber auch spezielle Pläne für die individuellen Ziele. Kunden haben die Möglichkeit, bei Fragen den Kundenservice per Mail oder Telefon zu kontaktieren. Bei medizinischen Fragen oder Fragen zu Nebenwirkungen gibt es eine weitere Adresse, an die man sich wenden kann.

Yokebe kann man im Unterschied zu den meisten anderen Trinkmahlzeiten nicht nur im Netz, sondern auch in der Apotheke, im Drogeriemarkt und sogar in einigen Supermärkten bekommen.

Das ist natürlich ein großer Vorteil, weil man so nicht mit Versandzeiten oder gar hohen Versandkosten rechnen muss.

Vorteile und Nachteile von Yokebe im Schnellcheck

Zur besseren Übersicht haben wir unsere Yokebe-Bewertung für dich hier noch einmal zusammengefasst:

Yokebe – Fragen und Antworten

Wann ist Yokebe die richtige Pulvernahrung für dich?

• Wenn du Gewicht verlieren möchtest.
• Wenn du Muskelmasse aufbauen möchtest. Der hohe Eiweiß-Anteil hilft dir dabei.
• Wenn du eine Ernährungsumstellung planst und einen Einstieg suchst.

Weitere Alternativen zu Yokebe

• Wenn du auf der Suche nach einem vollwertigen Mahlzeitenersatz bist, der nicht kalorienreduziert ist, könntest du Mana ausprobieren.
• Wenn du einen kostengünstigeren Diätshake kaufen möchtest, schau dir mal SHEKO-Shake an.
• Wenn du Wert auf Bio-Qualität legst und nicht abnehmen möchtest, könnte Bertrand das richtige für dich sein.

Yokebe – das Wichtigste im Überblick