Soylent-Pulvernahrung: Der Ultimative Test

Gesunde Ernährung für alle, die dafür eigentlich gar keine Zeit haben. Das ist die Idee von Soylent. Die ursprüngliche Zielgruppe waren dabei die IT-Profis aus dem Silicon Valley, doch das Konzept fand auch außerhalb Anklang und so gibt es mittlerweile viele ähnliche Produkte, die wir auch auf dem europäischen Markt finden können. Soylent selbst ist noch nicht in Europa zu beziehen. Wir haben das Produkt für dich trotzdem testen können. Hier sind unsere Erfahrungen mit Soylent!

Tipp: Wenig Zeit für den ganzen Soylent-Test? Dann schau dir am besten direkt die Vorteile und Nachteile von Soylent im Schnellcheck an!

Das Produkt im Test: Soylent-Pulvernahrung

Soylent ist gewissermaßen die Mutter der Trinknahrungen. Seit 2013 ist das Pulver auf dem Markt. Wie das US-amerikanische Magazin Atlantic berichtet, ist Soylent gesünder als die herkömmliche Ernährung eines durchschnittlichen Nordamerikaners. (Wobei das in einem Land wie den USA, in dem 35 Prozent der Bevölkerung übergewichtig und weitere 27 Prozent sogar adipös sind, eine Aussage ist, die man nicht überbewerten sollte.)

Nichtsdestotrotz kann man sich, wenn man möchte, komplett von den Soylent Shakes ernähren. Der Name Soylent stammt übrigens nicht, wie so häufig zitiert, aus dem Film „Soylent Green“. Auch dort geht es um Nahrungsmittelersatz, allerdings wird der – etwas weniger appetitlich – aus Menschenfleisch hergestellt.

Der Name steht nach Angaben der Soylent-Entwickler für die beiden Hauptbestandteile Soja (soy im Englischen) und Linsen (lentils).

Sorten und Geschmacksrichtungen von Soylent

Soylent gibt es in den Sorten Original, das relativ geschmacksneutral ist, und Cacao, das sich nach Angaben des Herstellers besonders für Smoothies eignen soll.

Daneben gibt es Soylent Drink in den Geschmacksrichtungen

• Strawberry
• Original
• Vanilla

Und Soylent Cafe in den Geschmacksrichtungen

• Mocha
• Cafe Vanilla
• Cafe Chai

Inhaltsstoffe und Deklaration von Soylent

Die Hauptbestandteile von Soylent sind :

• Maisstärke
• Reisprotein
• Hafermehl
• Maltodextrin
• Süßstoff Sucralose
• Rapsöl
• Verschiedene Vitamine und Mineralien

33 Prozent von Soylent sind Kohlenhydrate, 41 Prozent sind Fett und 20 Prozent Protein. Um den Körper mit dem wichtigen Omega-3 zu versorgen, sollte noch Fischtran in die Mischung gegeben werden. Veganer können natürlich auch Leinöl verwenden.

Erster Eindruck von Soylent

Soylent wurde erfunden, um den stets gestressten Millenials im Silicon Valley eine gesunde Alternative zu Pizza und Burger zu geben. Und das ist auch gelungen. Soylent versorgt den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen. Und auch das Design der Pulvernahrung passt perfekt ins Silicon Valley: Klassische weiße Verpackung mit schwarzem Aufdruck, dazu eine kleine Flasche Öl, die sich im Design stark zurückhält. Mit anderen Worten: Neben einem MacBook fällt die Flasche nicht auf, sondern fügt sich stimmig in das Gesamtbild ein. So gesehen hat der Hersteller seine Zielgruppe getroffen.

Zubereitung von Soylent

Soylent wird in Wasser eingerührt oder im Shaker geschüttelt und dann getrunken. Auch die Option, das Pulver mit Gemüse oder Obst zu einem Smoothie zu verarbeiten, gibt es bei Soylent.

Konsistenz und Geschmack von Soylent

Die Pulvernahrung ist von der Konsistenz her eher wie eine dickflüssige Suppe oder etwas zu wässriger Haferbrei. Soylent kommt uns ein wenig körnig und teigig vor. Das hängt auch davon ab, wie lange man sich beim Trinken Zeit lässt, denn das Pulver dickt mit der Zeit ein. Grundsätzlich ist der Geschmack nicht spektakulär, sondern eher relativ neutral. Vanille und Süßstoffe schmeckt man zwar heraus, wir würden aber nicht sagen, dass das Produkt besonders stark nach Vanille schmeckt oder wir es mit einem Vanille-Shake verwechseln würden.

Bekömmlichkeit und Sättigungsfaktor von Soylent

Wir haben Soylent als gut bekömmlich empfunden. Im Netz berichten einige Anwender von anfänglichen Verdauungsproblemen. Nach einer Gewöhnungsphase verschwinden die Schwierigkeiten jedoch meist von alleine. Der Sättigungsfaktor ist gut: Nachdem wir Soylent getrunken haben, sind wir etwa vier bis fünf Stunden lang satt.

Alltagstauglichkeit von Soylent

Soylent gibt es nicht nur als Pulver, sondern auch in Form von Riegeln und als Fertig-Variante. Das ist im Alltag natürlich recht praktisch. Wer nicht Pulver und Shake mitnehmen möchte, der kann sich einfach einen Riegel in die Laptoptasche schieben und als Meal Replacement essen. Aber auch ohne Riegel oder Ready-to-eat-Variante besteht Soylent den Alltagstest.

Die Pulvernahrung ist eine gute Alternative, wenn es schnell gehen muss und man seinen Hunger auf gesunde Weise stillen möchte.

Kosten von Soylent

Den Drink gibt es bei einem einmaligen Einkauf ab 3,25 Dollar pro Flasche, im Monatsabo für 37,05 Dollar (hier spart man also). Das Pulver gibt es in einer großen Dose für 34 Dollar, davon kann man sich 12 Trinkmahlzeiten anrühren. Mit etwa 2,83 Dollar pro Mahlzeit – umgerechnet sind das ungefähr 2,44 Euro – befindet sich Soylent im mittleren Preissegment.

Service und Bezugsquellen von Soylent

Die schlechte Nachricht: Soylent ist aktuell nur in den USA zu bekommen. Wer es probieren möchte, kann es manchmal bei Ebay bekommen, oder über Freunde/Bekannte in den USA. Einen internationalen Versand bietet die Firma noch nicht an. Da Soylent die erste Pulvernahrung auf dem Markt war, hat die es mittlerweile viele Anhänger gefunden, die sich umeinander kümmern. So gibt es beispielsweise die Seite DIY.Soylent.me, auf der man sich seine Ration ganz auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt zusammenstellen kann.

Vorteile und Nachteile von Soylent im Schnellcheck

Zur besseren Übersicht haben wir unsere Soylent-Bewertung für dich hier noch einmal zusammengefasst:

Wann ist Soylent die richtige Pulvernahrung für dich?

• Wenn du unbedingt ein Produkt aus den USA haben möchtest und dort Bekannte hast, die dir Soylent schicken können.
• Wenn du auf cooles Design Wert legst.
• Wenn es Dir nichts ausmacht, Öl zum Shake hinzuzufügen.

Alternativen zu Soylent

• Wenn du auf hochwertige, rein pflanzliche und leicht verdauliche Zutaten Wert legst, solltest du zum Ambronite Complete Meal Shake greifen.
• Wenn du auf den Geschmack Wert legst und dich vegan ernährst, ist Saturo das richtige für dich.
• Wenn du auf eine günstige Pulvernahrung Wert legst, ist Mana eine gute Wahl.
• Wer ausschließlich Bio-Zutaten in seiner Pulvernahrung haben möchte, der sollte sich Bertrand einmal genauer ansehen.

Soylent Klassisch im Vergleich zur Alternative Saturo